āļŠāļĨāđāļāļpgāđāļāļāđāļāļĢāļāļīāļāļĢāļĩ : āđāļāļ·āđāļāđāļāļāļēāļŠāđāļāļāļēāļĢāļāļāļ°āļāļĩāđāļŠāļđāļāļĄāļēāļāļāļķāđāļ! āļŠāļāļēāļāļāļĩāđāļāļģāļāļēāļŠāļāļāļĢāđāļāļāļąāļāļĒāļē āļāļĒāļđāđāļāļĢāļāđāļŦāļ? āđāļĄāđāļāļ§āļĢāļāļĨāļēāļāđāļāļāļēāļŠāđāļāļāļēāļĢāļŠāļĢāđāļēāļāļāļ§āļēāļĄāļĄāļąāđāļāļāļąāđāļāļāļāļāļāļļāļāđāļ Villa Market Online āđāļāļĒāļāļēāļĢāđāļāđāđāļāđāļāļŠāđāļ§āļāļĨāļāđāļāļ·āđāļāļŠāļĢāđāļēāļāļĢāļēāļĒāđāļāđ! āļŠāļĨāđāļāļpgāđāļāļāđāļāļĢāļāļīāļāļĢāļĩ āđāļāļ·āđāļāđāļāļāļēāļŠāđāļāļāļēāļĢāļāļāļ°āļāļĩāđāļŠāļđāļāļĄāļēāļāļāļķāđāļ! hisoāļŠāļĨāđāļāļ āđāļāļĒ āļāļąāđāļ§āđāļāđāļĨāđāļ§. āļŦāļēāļāđāļĢāļēāļāđāļāļāļāļēāļĢ āļŠāđāļāđāļāļīāļāļāļēāļāļāļąāļāļāļĩ āļāļĢāļđāļĄāļąāļāļāļĩāđ āļ§āļāļĨāđāļĨāđāļ āđāļāļĒāļąāļāļāļąāļāļāļĩāļāļāļēāļāļēāļĢ āļāļĩāđāđāļĄāđāđāļŦāļĄāļ·āļāļāļāļąāļ. āļāļ°āļĄāļĩāļāļēāļĢāđāļĢāļĩāļĒāļāđāļāđāļ āļāđāļēāļāļĢāļĢāļĄāđāļāļĩāļĒāļĄ āđāļĨāļ°āļāđāļāļāļĢāļāļāļĢāļ°āļĄāļēāļ 1-2 āļāļąāđāļ§āđāļĄāļ āļĒāļāļāđāļāļīāļāļāļķāļāļāļ° āđāļāđāļēāļāļąāļāļāļĩ. āļāļĄāļĄāļĩāļ§āļīāļāļĩāļāļĩāđ āļāđāļēāļĒāļāļ§āđāļē āļŠāļĨāđāļāļpgāđāļāļāđāļāļĢāļāļīāļāļĢāļĩ āļĢāđāļēāļāļāļēāļĒāļāļļāļŦāļĢāļĩāđāđāļāļāđāļē āđāļāļĨāđ āļāļąāļ āđāļāļĄ āļŠāļĨāđāļāļ āļāļĩāđ āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļāđāļāļīāļĄ āļ§āļ āđāļĨāļ āđāļāđ āļĨāđāļēāļĢāļēāļāļ§āļąāļĨāđāļŦāļāđ āļāļļāļāļāļĢāļąāđāļ āļāļĨāļĒāļļāļāļāđāļŠāļģāđāļĢāđāļāļāļāļāļāļđāđāļāļāļ°āļĢāļēāļāļ§āļąāļĨāđāļŦāļāđ āļŠāļāļļāļāļāļąāļāđāļāļĄāļŠāļĨāđāļāļāđāļĨāļ° āļĢāļąāļāļĢāļēāļāļ§āļąāļĨāđāļŦāļāđāđāļāđāļāļĒāđāļēāļāļāđāļāđāļāļ·āđāļāļ. āļŠāļĨāđāļāļpgāđāļāļāđāļāļĢāļāļīāļāļĢāļĩ āļŠāļĨāđāļāļ pgth āļāļīāļĨāđāļĄāļĒāļ·āļāļāļąāļāļāļēāđāļĨāļ M Stretch āđāļāļ Hand Roll āļāļļāļāļŠāļĄāļāļąāļāļī : āđāļāđāļāļāļīāļĨāđāļĄāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļ āđāļāđāđāļāļāļēāļāļŦāļĨāļēāļĒāđāļāļĢāļ°āđāļ āļ āļĄāļĩ āļĢāļ°āļāļąāļāļāļ§āļēāļĄāļŦāļāļēāļāļąāđāļāđāļāđ 8-30 āđāļĄāļāļĢāļāļ āļĢāļāļāļĢāļąāļāđāļāđāļāļēāļĢāđāļŦāļĨāļāļŠāļīāļāļāđāļēāđāļĨāļ° āļāđāļģāļŦāļāļąāļāļāļāļāļāļēāđāļĨāļāđāļāđ āļāļĒāđāļēāļāļŦāļĨāļēāļāļŦāļĨāļēāļĒ āđāļāļĒāļāļīāļĨāđāļĄāļāļąāļāļāļēāđāļĨāļ.